お客様でお尻、太もも、足先が冷たい人が非常に目立ちます。
季節や年齢を問わず女性の人に多いですね。
風邪は万病の元と言いますが冷えも万病の元になりかねません。
冷えを改善して代謝をアップし健康な毎日を送りましょう♪
下半身のリンパマッサージは１回の施術でムクミが取れてポカポカと温まってきます。
体質改善の一つとして是非ご体感下さい。
冷えの原因
- 食生活の乱れ
ファーストフードやチョコレートなどの食べ過ぎは体を冷やし血液循環を妨げます 陰性ではなく陽性の食べ物を取りましょう
生姜 ねぎ ニンニク こんにゃく ごぼうなど血液をサラサラ にする効果があります
- 運動不足
体の代謝を低下させ免疫力が弱まります 冷えは体調を表すバロメーターです エアコンにも要注意！！
自律神経がうまく機能しなくなり、肩こりや頭痛を引き起こします。
適度な運動を心掛けましょう。